延期！延期！延期！

目前，因为疫情的影响

全国部分地区陆续发布通知

2022年全国成人高考

延期举行

截至目前已经确定延考地区有

河南省、青海省、甘肃省、西藏、山西省、河北省......

不知听到延期消息的你

是担心其扰乱原本的备考计划呢

还是庆幸又多了一些备考时间呢？

不论如何都请相信考试会迟到

但不会不到

延考≠不考

稳住心态，坚持下去！

所有的困难和意外

都是为了成就更好的你

在此，小清也为大家整理了一些

延考冲刺阶段的建议

大家可以参考哦！

01 保持节奏 坚定学习目标 

考前最后冲刺，相信很多同学都进入了高强度备考状态，每天除了吃饭睡觉就是复习，精神高度紧绷，要注意，学习的状态要持续保持。考试延期后，首先要做的就是保持节奏，将自己从高强度备考状态中适当解放出来；注意不要太放松、尤其不能“摆烂”。

我当时为什么要成考？

上岸后我可以得到什么？

如果“摆烂”会给我带来什么后果？

......

如果还是陷入情绪无法自拔，可以在心里回答上面几个问题，重新回想目标，梳理主次关系，有目标才有动力。

02 稳定情绪 保持紧张状态

面对考试延期，同学们容易陷入各种误区，有的认为“考试延期就不慌着复习，多玩几天再说”，这种盲目乐观的想法是万万不可取的！反之，延考也不是当洪水猛兽，焦虑、担忧、愤怒等情绪同样只会带来内耗。

学习如逆水行舟、不进则退。不管延不延期，你的对手都和你同一天考试、考同样的试卷，同学们能做的，就是珍惜时间、高效备考。

03 拒绝谣言 坚持健康打卡

什么时候考试确实重要，但是有些同学过于急迫获取相关消息，把时间都浪费到在各种平台上搜索“小道消息”。甚至有个别的同学，将时间用在网上争论到底哪天考试，或者是争论延期对自己到底公平不公平。

小道消息并不能送你上岸，反而容易影响复习心态，不如将精力放到复习上。同学们一定要理智看待，持续关注省教育考试院发布的官方信息，不信谣不传谣。另外，同学们要记得关注健康打卡信息！根据各省具体要求进行健康打卡！容易忘记的小伙伴不妨定个闹钟哦~

04 调整计划 转移注意力

延考是挑战，也是机遇。现在有了更多的时间，不妨将复习安排得更加细致一点，找准薄弱环节重点复习，抓住逆风翻盘的最好时机！对于基础较弱的同学来说，可以重新梳理知识脉络，回归课本夯实基础，查漏补缺逐步攻克，确保该拿的分都拿到；对于基础较好的同学来说，可以边刷题边总结，在培养答题手感的同时方便找到薄弱点，再有针对性的复习，争取多得分、得高分。

延考不延学【押题卷+密训卷+技巧分享】，公开课、密训课，都给同学们准备好了，及时关注班主任通知，带你高效备考，迅速提分！还有各科老师在线答疑，贴心伴学，您只管学习就好！学员纷纷好评，积极互动，在欢乐中学到知识！

温馨提醒

等待的日子里请大家

做好防疫减少外出，认真复习，按时打卡

争取以最佳状态走上考场，圆梦大学！

同学们现在拼的就是心态和努力了

坚持到最后，就能取得最终的胜利！

加油！加油！